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夏天怎么预防前列腺炎?四种方法有助于保护前列腺

发布时间:2022-09-28 18:11:27 来源:互联网

夏天炎热,许多前列腺炎患者因气候原因前列腺炎症状如尿急、尿频等减轻。但是,夏天得前列腺炎的人大多是因为生活中的坏习惯。那么,夏天前列腺炎该怎么预防呢?接下来详细介绍一下。

四种方法有助于保护前列腺

第一,顺时针揉小腹30次,按小腹,有从下往上提的过程,重复30次。

第二,用温热湿毛巾,揉会阴部,揉3次向上推,持续1、2分钟即可。

第三,双手掌心摩擦背部肾区,微微发热即可。

第四,按摩脚后跟和脚底凹陷,感觉发热就行了。

另外,坚持热水坐浴,也是适合普通家庭使用的简单理疗。晚上睡觉前,在洗澡盆里加入40度的热水,将肛门、会阴部浸入水中,每次15-20分钟左右,每天2次。坚持一两个月,就能发现局部肌肉松弛,血管扩张,血液循环加速,有利于炎症的吸收和消退。但需要注意的是,如果水温过高,会影响阴囊,导致睾丸温度升高,对生殖健康不利。因此,年轻、未生育的男性最好不要采用这一方法。

炎热夏季预防前列腺炎有何方法

(1)性生活要有规律性。

夏季人们活动多,外出多,劳动强度大,要有规律性生活节制或适度自慰,定期排出前列腺液,可缓解前列腺膨胀感,促进前列腺液不断更新,有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的复发。

(2)加强体育锻炼。

为了提高身体的免疫力和抗病能力,生活规律、起居有节,坚持适当的体育锻炼,如打太极拳、短跑或饭后散步,改善血液循环,有利于局部炎症的吸收,提高身体的内在抵抗力和免疫功能,对预防前列腺炎的发生有重要意义。

(3)避免滥用药物。

夏季感冒较多,尤其是咽喉炎、扁桃体炎多发病,不要滥用消炎药物,消炎药物不规范使用或滥用,已经成为前列腺感染和诱发前列腺炎的常见原因。所以夏季前列腺炎预防要避免乱用药物。

(4)保持良好的生活习惯。

保持良好的生活习惯,也能避免前列腺炎的发生。男性工作往往应酬多,因而酗酒、熬夜的可能性很大,这些因素会加重前列腺充血而引发炎症。由于条件的限制和不良生活习惯,前列腺炎并不少见,所以我们必须注意我们的日常生活习惯,量避免在日常生活中伤害前列腺。

(5)避免长时间停止尿液。

长期停止尿液也是前列腺炎的原因之一。很多男性朋友因为工作需要中断正在进行的工作思考,需要排尿的时候经常忍耐,人为的尿积存,膀胱的压力增加。长期尿路和生殖道上皮防御细菌的能力下降,泌尿生殖系统感染。更危险的是,患有膀胱炎和后尿道炎的患者,尿液通过前列腺管流入前列腺组织,容易引起前列腺炎。

(6)避免长时间坐着。

长时间坐着也可能引起前列腺炎。从生理学上看,诱发前列腺炎的第一因素就是久坐。上班的男性朋友长时间坐在座位上,除了引起颈部、腰部肌肉疼痛外,会阴部、骨盆、前列腺部受到压迫,血流缓慢、充血,容易堵塞前列腺管,引起前列腺炎。一般人坐1~2小时的问题还不大,但长时间坐下,患前列腺炎的概率大幅度增加。所以男性朋友不能长时间静坐。中途应该适当休息。

(7)夏天是包皮过长患者治疗的好时机。

由于包皮过长和包茎者的包皮腔内潮湿,有利于病原菌生长滞留,尿道口以及尿道也有利于微生物的生长繁殖。增加了尿道内感染细菌,从而极其容易感染前列腺炎,因此夏季包皮过长及包茎患者,必须每天清洗冠状沟(用温水),如果包茎严重,应尽快去做包皮环切术,同时,夏季是做包皮手术的“黄金时间”,因为夏季穿衣少有利于恢复。

夏天炎热,人们的生活和工作受到天气的影响,夏天也多发病。注意很多男性朋友,夏天要重视前列腺的健康。

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